סדנאת קרח פרטית

מפגש עוצמתי עם גבולות הגוף והתודעה

סדנת הקרח הפרטית היא חוויה ייחודית ומעוררת המשלבת גוף, תודעה ונשימה בטכניקה עוצמתית של טבילה מבוקרת באמבטיית קרח. הסדנה מועברת בליווי אישי, עם דגש על חיבור לנשימה, ויסות עצבי והתמודדות עם מצבי לחץ. בתהליך לומדים כלים להרחבת טווח היכולת הפיזית והנפשית, להפחתת סטרס ולחיזוק המערכת החיסונית.

הסדנה מתאימה לכל מי שמבקש לעבור חוויה מאתגרת עם ערך טיפולי – בין אם לחיזוק ביטחון עצמי, שחרור רגשי או פשוט רצון להעז לצאת מאזור הנוחות. במרחב האישי והמאובטח, תוכל/י לצלול אל תוך עצמך, להתמסר לרגע ולגלות עד כמה הגוף שלך חזק והנפש עוצמתית.