תהליך ליווי תזונה ושינוי אורח חיים

דרך חדשה לחיים בריאים, מחוברים ומאוזנים

תהליך הליווי נבנה כדי לאפשר שינוי אמיתי – כזה שמתחיל מבפנים. במשך שלושה חודשים נלמד להקשיב לגוף, להבין את הצרכים הפנימיים, וליצור שגרה שמבוססת על איזון, תזונה טבעית והרגלים שמחזיקים לאורך זמן. העבודה משלבת כלים פרקטיים, תפריטים מותאמים אישית, תמיכה רגשית, שיחות פתוחות, ותהליכי נשימה או אמבטיית קרח לפי הצורך.
הדגש הוא על שינוי תודעתי שמוביל לחיים שלווים, מחוברים ובריאים – לא רק ירידה במשקל, אלא תחושת חיות, בהירות ושלמות עם הגוף והנפש.

תהליך ליווי תזונה ושינוי אורח חיים 

מסע אישי בן שלושה חודשים ליצירת איזון אמיתי.
בתהליך הזה נבנה יחד תפריט מותאם לצרכים שלך, נעמיק בהרגלי האכילה, ונעבוד על מודעות וקשב לגוף. נשוחח על דפוסים ישנים, נלמד כלים ליציבות תזונתית ורגשית, וניצור בסיס חזק לאורח חיים בריא ומאוזן לאורך זמן.

תהליך מורחב – כולל מפגש קרח ונשימה 

למי שמחפש חוויה עמוקה ומעצימה יותר.
המסלול המורחב כולל את כל שלבי הליווי הרגיל, עם תוספת של סשנים חווייתיים של נשימת עומק ואמבטיית קרח. המפגשים הללו מאפשרים שחרור רגשי, הגברת חוסן, מיקוד וחיבור עמוק לגוף – דרך חוויה פיזית ומנטלית עוצמתית שמביאה תחושת חופש והתחדשות מבפנים.